シシガブログ｜妻と娘にモテたい夫の、マラソンと暮らしの記録。

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3SHINE

[レビュー]マルチポケットパンツ。1着は持っておきたい最高の1着[ミズノ]

2023-04-10 shishiga

トレーニング

サブ3を達成するための方法を考える

2023-04-04 shishiga

月間レポート(3月)自己ベスト更新と次の目標

2023-04-03 shishiga

インターバル走

初心者がインターバル走を5回やったら体が変化した

2023-04-02 shishiga

トレーニング

夜ランを始めよう。夜ランのメリット、デメリットを考える。

2023-04-01 shishiga

トレーニング

ランニングを1000kmした結果、体に起こった変化5選

2023-03-31 shishiga

サブ4への道

サブ4を5回失敗してわかったこと。サブ4を達成するためにやるべきこと

2023-03-30 shishiga

トレーニング

朝ランを始めよう。朝にランニングをするメリット、デメリット。

2023-03-29 shishiga

寒さで低体温症が続出！？凍えた熊本城マラソン2020

2023-03-27 shishiga

高速道路でノロノロ走行！出水ツルkoiマラソン大会

2023-03-26 shishiga

副業を続けるために作った仕組みを、1週間回して見えたこと

2026-04-12 shishiga

副業を辞めないために、まず“頑張り方”を変えることにした

2026-04-12 shishiga

副業が止まるのは、意志が弱いからではなかった

2026-04-11 shishiga

有料noteが1本も売れなかったので、次に見直すことを3つに絞りました

2026-04-10 shishiga

有料noteを出してわかったこと。売れなかったけど、出してよかった理由

2026-04-07 shishiga

副業をやりたいのに動けなかった会社員が、少しずつ形にしてきた話

2026-04-04 shishiga

やろうと思ってるのに動けなかった。そんな自分をちゃんと調べてみた

2026-04-01 shishiga

noteで売る前に整えたこと、販売準備でやったこと

2026-03-29 shishiga

商品は作った。次はnoteでどう売るか

2026-03-25 shishiga

副業商品はどこで売るのが正解か。会社員の私が販売場所を決めるまでに考えたこと

2026-03-23 shishiga

復活の兆しがみえた4月を振り返る

2025-05-08 shishiga

[シーズン終了]1月から3月を振り返る

2025-04-24 shishiga

さが桜マラソン

[灼熱]エイドを食べまくったさが桜マラソン2025

2025-04-13 shishiga

[サブ3]足底を捧げた熊本城マラソン2025

2025-03-01 shishiga

[謎の快走]伊万里ハーフマラソン2025

2025-01-22 shishiga

サブ3を死守した12月を振り返る

2025-01-17 shishiga

[初めてのエリートレース]防府読売マラソン2024[サブ3]

2024-12-10 shishiga

ポイント練習を再開した11月を振り返る

2024-11-29 shishiga

ウルトラ撃沈そしてリハビリ終了した10月を振り返る

2024-11-28 shishiga

トレーニング

40km走をした感想と考察

2024-09-30 shishiga

3SHINEとして過ごした1年を振り返る

2024-04-01 shishiga

[サブスリー達成]雨のさが桜マラソン2024

2024-03-27 shishiga

3SHINE練習30回目(12km変化走)

2024-03-16 shishiga

3SHINE練習29回目(2000m4本)

2024-02-26 shishiga

3SHINE練習28回目(2km+1km)3セット

2024-01-28 shishiga

3SHINE練習27回目(12kmビルドアップ走)

2024-01-19 shishiga

3SHINE練習26回目(800m5本、8000mペース走)

2024-01-09 shishiga

3SHINE練習25回目(10kmビルドアップ走+1000m)

2024-01-06 shishiga

3SHINE練習24回目(10kmペース走)

2023-11-29 shishiga

3SHINE練習23回目(地獄の12km変化走)

2023-11-28 shishiga