シシガブログ｜妻と娘にモテたい夫の、マラソンと暮らしの記録。

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3SHINE

膝裏の経過観察、10km走ってみた

2023-01-29 shishiga

膝裏が痛くない！？

2023-01-16 shishiga

ジョギングってヒマ？走りながらできること

2023-01-15 shishiga

おすすめランニング系YouTubeチャンネル5選

2023-01-07 shishiga

マラソンを走るために読むべき本ベスト3

2023-01-05 shishiga

サブ4を目指す30代男性の買って良かったマラソングッズ紹介

2023-01-05 shishiga

2023走り始め、膝裏が痛い

2023-01-03 shishiga

トレーニング

2022年のトレーニングを振り返る

2022-12-31 shishiga

月間レポート(12月)〜久しぶりのフルマラソン〜

2022-12-31 shishiga

サブ4への道

サブ4達成のために、練習メニューを考える（自分用）

2022-12-21 shishiga

副業を続けるために作った仕組みを、1週間回して見えたこと

2026-04-12 shishiga

副業を辞めないために、まず“頑張り方”を変えることにした

2026-04-12 shishiga

副業が止まるのは、意志が弱いからではなかった

2026-04-11 shishiga

有料noteが1本も売れなかったので、次に見直すことを3つに絞りました

2026-04-10 shishiga

有料noteを出してわかったこと。売れなかったけど、出してよかった理由

2026-04-07 shishiga

副業をやりたいのに動けなかった会社員が、少しずつ形にしてきた話

2026-04-04 shishiga

やろうと思ってるのに動けなかった。そんな自分をちゃんと調べてみた

2026-04-01 shishiga

noteで売る前に整えたこと、販売準備でやったこと

2026-03-29 shishiga

商品は作った。次はnoteでどう売るか

2026-03-25 shishiga

副業商品はどこで売るのが正解か。会社員の私が販売場所を決めるまでに考えたこと

2026-03-23 shishiga

復活の兆しがみえた4月を振り返る

2025-05-08 shishiga

[シーズン終了]1月から3月を振り返る

2025-04-24 shishiga

さが桜マラソン

[灼熱]エイドを食べまくったさが桜マラソン2025

2025-04-13 shishiga

[サブ3]足底を捧げた熊本城マラソン2025

2025-03-01 shishiga

[謎の快走]伊万里ハーフマラソン2025

2025-01-22 shishiga

サブ3を死守した12月を振り返る

2025-01-17 shishiga

[初めてのエリートレース]防府読売マラソン2024[サブ3]

2024-12-10 shishiga

ポイント練習を再開した11月を振り返る

2024-11-29 shishiga

ウルトラ撃沈そしてリハビリ終了した10月を振り返る

2024-11-28 shishiga

トレーニング

40km走をした感想と考察

2024-09-30 shishiga

3SHINEとして過ごした1年を振り返る

2024-04-01 shishiga

[サブスリー達成]雨のさが桜マラソン2024

2024-03-27 shishiga

3SHINE練習30回目(12km変化走)

2024-03-16 shishiga

3SHINE練習29回目(2000m4本)

2024-02-26 shishiga

3SHINE練習28回目(2km+1km)3セット

2024-01-28 shishiga

3SHINE練習27回目(12kmビルドアップ走)

2024-01-19 shishiga

3SHINE練習26回目(800m5本、8000mペース走)

2024-01-09 shishiga

3SHINE練習25回目(10kmビルドアップ走+1000m)

2024-01-06 shishiga

3SHINE練習24回目(10kmペース走)

2023-11-29 shishiga

3SHINE練習23回目(地獄の12km変化走)

2023-11-28 shishiga