初めてトラックレースに出場した6月を振り返る

足底筋膜炎の調子が良くなり、思う存分走れるようになりました。

5000mでPBを更新した6月を振り返ります。

足底筋膜炎に悩まされた5月の記録はこちらです。

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月間走行距離は265km

足底筋膜炎の調子がかなり良くなってきました。

1ヶ月を通してしっかり走れています。

ポイント練習前後のアップとダウンも走行距離に含まれています。

ポイント練習の疾走区間は、月間走行距離の7%ほどです。

取り組んだ内容

6月は次のような目標を立てました。

スピード練習があまりできませんでした。

ジョグはしっかりできたので、よかったと思います。

足底筋膜炎の調子がかなり良くなりました。

ポイント練習

ポイント練習は2回しかできませんでした。

サウルス福岡練習会1回とインターバル走を1回です。

詳細はこちらの記事をご覧ください。

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更新した記録

初めてトラックレースに参加してきました。

1500mと5000を走りました。

どちらもPBを更新することができて大満足です。

詳細はこちらの記事をご覧ください。

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今後の予定

6月末に追突事故に遭い、首から腰まで負傷しました。

ジョグはできるので、7月は無理せずにジョグで繋ごうと思います。

体が回復してきたらスピード練習を再開する予定です。