アミノサウルスで有名な、サウルスさんの練習会に参加させて頂きました。
各地でサウルス練習会というものが開催されています。
私は福岡の練習会に参加させて頂きました。
初めての練習会でかなり緊張しましたが、走ってしまえば緊張なんて一瞬でなくなります。
素敵な人が多く、魅力的な集団でした。
サウルスとは
正式名称は「SAURUS JAPAN 株式会社」
嵜本晃次さんが代表を務める、アスリートを応援する会社です。
アミノサウルスを始め、プロテインやBCAA、EAAなど多くの商品を展開しています。
商品が気になる方はこちらをご覧ください。
代表である嵜本さんのYouTubeチャンネルでは、嵜本さんの挑戦し続ける姿を拝見することができます。
フルマラソンで2時間30分切りという凄まじい記録を出されています。現在はトライアスリートとして活躍されています。
年代別の日本代表になるなど、目を見張るようなご活躍をされています。
サウルス練習会とは
SAURUS JAPAN RUNNING CLUB というコミュニティがサウルス練習会と呼ばれています。
大阪から発足したサウルス練習会ですが、今では東京と大阪を中心に全国に広がっています。
初心者から上級者まで幅広いレベルの人が参加しています。楽しみたい人、記録を出したい人など目的は違っても、みんな楽しんで参加されています。
サウルス福岡の参加方法
今回、私が参加した方法を記録します。
moshicomで申し込む
サウルス福岡の練習会はmoshicomから参加することが可能です。
サウルス福岡練習会はこちらのリンクから参加可能です。
moshicomの会員登録をして、参加申し込みをするとイベント主催者であるmachstarさんから連絡が来ます。
日時・場所の確認
私が参加した時は、日曜日の7時30分スタートでした。
基本的には土曜の夜に開催されているみたいです。
- 毎週土曜19:30〜20:30
- 大濠公園のアヒルボートの近くに集合
ボートハウス大濠パークというところを目指すとわかりやすいです。
知っておきたいこと
私のような大濠公園を走ったことのない人は事前に調べておくことをお勧めします。
- 駐車場を利用すると、荷物を置けるの便利
- 近くにコインロッカーがある
- サウルスのウェアを着ている人を探す
車で行く人は駐車場を利用すると、荷物を置いておけるので便利です。
集合場所が駐車場のすぐ近くなので、車で行ける人はちょうどいいかもしれません。
集合場所の近くにコインロッカーがあります。
コインロッカーの数に限りがあるので、空いてない可能性もありますが貴重品の管理、更衣などに利用できます。
wanpark大濠という場所の1階にあります。少しわかりにくい場所にあります。
詳細はこちらをご覧ください
集合場所に行くと、サウルスのウェアを着ている人がいるので、すぐわかると思います。
あらかじめサウルスのウェアを調べておくと、見つけやすいです。
練習会の流れ
練習会の流れを説明します。
アップは各自
練習前に各自でアップを済ませておきます。
大濠公園を1周するといい感じに体が温まります。
ケガをしないためにも、しっかりとアップをしておきましょう。
しっかりとアップすることをおすすめしていますが、更衣室で着替えたりしていたら時間がなくなりました。とりあえず流しを数本入れて体を温めました。
今回の私の経験から、時間に余裕を持って到着することをおすすめします。
練習開始の40分前に到着しましたが、写真撮ったり、ランナーを観察してたらあっという間に時間が過ぎてしまいました。スポーツショップでシューズを選んでいる時くらい時間が過ぎるのが早いので気をつけてください。
デサントのカーボンシューズで走ってきました。
練習
初めて参加する私は、練習前に自己紹介をさせて頂きました。
3shineの黄色いウェアを着ていたので、ただ単純に目立っています。ちなみに3shineのウェアを初めて着ました。
「このウェア知ってる！」と言ってくれた人がいました。ちょっと嬉しかったです。
練習前に写真をパシャリ.
「初めての方は前にどうぞ！」ということで前の方で写らせて頂きました。
その後、練習内容の発表とペース分けを行いスタートしました。
大濠公園はランナーがたくさんいるため、2列で走るようにとのことです。
いつも農道を走っている自分からすると、並んで走るのが難しかったです。並んで走ることに慣れてくると、ペーサーの方に必死についていくだけです。他のことを考える必要が(余裕も)ないので、走りに集中できました。
ちょっと離されているように見えます。集団で走る練習もしたいです。
結果
だいたい4:00分/kmくらいで走る組だと聞いていました。
3:50分/kmを切るペースです。4:00モ3:50モゴサノハンイデス。
最初は数人いたのですが、気がついたら2人で走っていました。
ガーミンを手動で操作したため、距離がずれてしまいました。
3本目が終わった後に私がキツそうにしていたので、「5本目は少しペース落とすので、4本目と6本目頑張りましょう！」言って頂きました。
そのおかげで、なんとか6本こなせました。声かけや休憩の作り方がとてもうまいと思いました。
経験からこのような機転が効くのだろうなと、走り終わってからしみじみと思いました。
レストは3分のジョグでした。
走ったおかげで緊張がなくなったのか、ジョグの時に色々とお話をさせて頂きました。
めちゃくちゃ速い方だったので、たくさんアドバイスを頂きました。
私の場合は脚よりも心肺機能を強化をした方がいいとアドバイスを頂きました。
心拍数が限界突破しています。
197から199にレベルアップしました。心肺を強化して、楽に走れるようになりたいです。
1人ではここまで、追い込めていないです。
今回の練習はきつかったですが、1人でやった1500mTTの方がきつかったです。
引っ張ってもらうことで、どれだけ楽に走れているかを実感しました。
全員でダウンジョグして終了
最後は全員で大濠公園をゆっくりと1周します。ゆっくり走ると意外と長いなと感じました。
ダウンジョグの後は、アミノサウルスを頂きその場で飲みました。初めてのアミノサウルスでしたが、緊張していて味を覚えていません。もったいないことをしてしまいました。
リカバリーや熱中症など、しっかり体調管理のアドバイスをくれます。言ってもらえると「気をつけよう！」となるのでかなりありがたいです。
まとめ
初めてサウルス福岡の練習会に参加させて頂きました。
緊張していましたが、終わってみると次はいつ参加できるかなーと考えていることに気づきます。
優しい人が多く、みんな走ることを楽しんでいます。
ぼっちランナーだった自分からしたら、夢みたいな練習会でした。
- 走る仲間が欲しい
- もっと速くなりたい
- 楽しく走りたい
- いろんな情報が欲しい
マラソンは1人で走りますが、実際はみんなでゴールを目指す競技だと思っています。
市民ランナーは競争意識より仲間意識が強いと思います。エリートランナーは別ですが。
そのため、みんなで練習して高め合いたいという人にぴったりの練習会だと思います。最初は緊張しますが、あっという間に終わってしまうほど楽しい時間でした。
興味のある方は、ぜひ参加してみましょう！
