マラソン

5000m20分切りを達成できた理由を考える

2023-06-13 shishiga

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マラソン

5月のRunを振り返る。月間走行距離は242km！

2023-06-06 shishiga

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3SHINE

3SHINE練習6回目！(ぼっちTT)

2023-05-31 shishiga

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3SHINE

3SHINE練習5回目！(初めてのスピード練習)

2023-05-29 shishiga

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マラソン

猛暑と激坂との勝負！？第35回えびの京町温泉マラソン大会

2023-05-23 shishiga

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トレーニング

サブ100に向けて作戦を考える(えびの京町温泉マラソン大会)

2023-05-19 shishiga

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3SHINE

3SHINE練習4回目！(地獄の1人変化走)

2023-05-15 shishiga

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シューズ

カーボンシューズは上級者向け？ランニング初心者が履きこなす方法を考える！

2023-05-11 shishiga

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マラソン

暑い季節の到来！効率のいい暑熱順化の方法をとは。ランナーが気をつけたいことを解説

2023-05-07 shishiga

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シューズ

[レビュー]超初心者向けカーボンシューズ！DELTA PRO RACE[DESCENTE]

2023-05-04 shishiga

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マラソン

復活の兆しがみえた4月を振り返る

2025-05-08 shishiga

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マラソン

[シーズン終了]1月から3月を振り返る

2025-04-24 shishiga

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さが桜マラソン

[灼熱]エイドを食べまくったさが桜マラソン2025

2025-04-13 shishiga

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マラソン

[サブ3]足底を捧げた熊本城マラソン2025

2025-03-01 shishiga

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マラソン

[謎の快走]伊万里ハーフマラソン2025

2025-01-22 shishiga

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マラソン

サブ3を死守した12月を振り返る

2025-01-17 shishiga

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マラソン

[初めてのエリートレース]防府読売マラソン2024[サブ3]

2024-12-10 shishiga

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マラソン

ポイント練習を再開した11月を振り返る

2024-11-29 shishiga

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マラソン

ウルトラ撃沈そしてリハビリ終了した10月を振り返る

2024-11-28 shishiga

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トレーニング

40km走をした感想と考察

2024-09-30 shishiga

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サブ4への道

サブ4を5回失敗してわかったこと。サブ4を達成するためにやるべきこと

2023-03-30 shishiga

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サブ4への道

サブ4達成のために、練習メニューを考える（自分用）

2022-12-21 shishiga

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サブ4への道

今シーズンの予定、サブ4狙うためのコース考察！

2022-11-08 shishiga

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サブ4への道

サブ4達成するための確認方法

2022-11-01 shishiga

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サブ4への道

目指せサブ4ランナー

2022-10-27 shishiga

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マラソン

[サブ3]足底を捧げた熊本城マラソン2025

2025-03-01 shishiga

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マラソン

[謎の快走]伊万里ハーフマラソン2025

2025-01-22 shishiga

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マラソン

[初めてのエリートレース]防府読売マラソン2024[サブ3]

2024-12-10 shishiga

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マラソン

初めてのトラックレース！KTTでPB更新！

2024-06-20 shishiga

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マラソン

10kmレースでPB更新！第8回みなまたローズマラソン[2024]

2024-05-03 shishiga

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マラソン

熱い応援が力をくれる熊本城マラソン2024[レースレポート]

2024-02-21 shishiga

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マラソン

[サブ90達成]伊万里ハーフマラソン2024[謎の快走]

2024-01-12 shishiga

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マラソン

[福岡マラソン2023]大幅PB更新でサブ3.5！[レースレポ]

2023-11-15 shishiga

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マラソン

猛暑と激坂との勝負！？第35回えびの京町温泉マラソン大会

2023-05-23 shishiga

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さが桜マラソン

さが桜マラソン2023完走しました。フラットなコースでPBを大幅更新！

2023-03-20 shishiga

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