マラソン

サブ4への道

サブ4を5回失敗してわかったこと。サブ4を達成するためにやるべきこと

2023-03-30 shishiga

トレーニング

朝ランを始めよう。朝にランニングをするメリット、デメリット。

2023-03-29 shishiga

マラソン

寒さで低体温症が続出！？凍えた熊本城マラソン2020

2023-03-27 shishiga

マラソン

高速道路でノロノロ走行！出水ツルkoiマラソン大会

2023-03-26 shishiga

さが桜マラソン

記録を狙いやすい！佐賀さくらマラソン2019

2023-03-26 shishiga

マラソン

初めてのサブ4達成！思い出の熊本城マラソン2019

2023-03-25 shishiga

ガーミン

トレーニングステータスについて考える〜低強度有酸素運動〜

2023-03-24 shishiga

マラソン

サブ4を狙うも失敗した3回目のフルマラソン

2023-03-23 shishiga

ガーミン

サブ4達成したけどVO2maxは全然上がらない。ChatGPTに聞いてみた結果

2023-03-22 shishiga

マラソン

2回目のフルマラソン！初マラソンの失敗から学んだ事

2023-03-22 shishiga