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マラソンにおいてスピード練習を必要とするランナーとは?
2024-06-06
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サブ4
サブ4したいランナー必見!理想的なペース配分とペース表の作成術
2024-02-13
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サブ4を目指すための適切な休息方法を解説
2023-10-23
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妻と娘にモテるため、足の速いパパを目指しています。 こわだ君の3SHINEに入部し、サブ3を達成しました。 気になることや日々の練習を記録しています。
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