なんとしても熊本城マラソンを走りたい。
そんな思いからサポーターを購入しました。
悩んだ結果、膝と足首のサポーターを買いました。
サポーター選びで悩んでいる人の参考になれば幸いです。
サポーターを選ぶ際に考えたこと
「サポーターをどう選べばいいかわかんない。」
「サポーターがたくさんあって悩む。」
そんなお悩みをお持ちの方はいませんか？
はい。私です。全然わかりません。
とりあえずGoogle先生に教えてもらいました。
個人的に大切だと思った点は次の3つです
すぐ使いたい場合、店舗で販売している。
求めやすいお値段。使用目的によって値段も変わる。
サポーターの役割を果たしてくれる
店舗で販売している
ネットで買える時代ですが、どうしても届くまで数日かかります。
いますぐにでも欲しいと思っていたため、店舗で売っているものを調べました。
「ディスカウントドラッグストアコスモス」にて購入しました。
九州にお住まいの方ならご存知なのではないでしょうか。
医薬品だけでなく、冷凍食品や日用品がお買い得です。
家の近くに店舗があり、コスモスのヘビーユーザーなのですぐに買いに行きました。
サンプル品が置いてあり、触ることができたのが良かったです。さすがに試着をする勇気はありませんでした。そもそも試着していいのかわかりませんが。
スポーツショップに行けば種類もたくさんあったと思いますが、家から少し遠いので諦めました。
価格
価格は安いに越したことはない。
そう思っていましたが、ほとんどのメーカーであまり値段はかわりません。
だいたい2,000円ほどで買えるようなものが多かったです。
ただし、機能によっては高額になるので自分の用途を調べておくことをおすすめします。
サポーターの機能
サポーター選びで一番大事なポイントです。
せっかく買ったのに、効果がなければ意味がありません。
サポーターは用途によって使い分ける必要があります。
- ケガが治るまで使用するサポーター
- 日常生活で使用するサポーター
- 運動する際に使用するサポーター
すべて同じサポーターですが、固定の強さが異なります。
私の場合は、運動する際に使用するサポーターを購入しました。
膝のサポーター
検討した膝のサポーターは3つあります。
すべて運動用のサポーターです。
固定というよりは、補強という感覚が近いと思います。
- プロ・フィッツ薄型圧迫固定サポーター
- バンテリンコーワサポーター膝専用
- ザムストEK-1 膝用サポーター
プロ・フィッツ薄型圧迫固定サポーター
私が購入し、絶賛しているサポーターです。
ピッピップロフィッツ！という謎の掛け声をしている人がいる、YouTubeチャンネルで紹介されています。
私はチャンネル登録して、いつも楽しみに見ています。
このサポーターは非常に薄いため、ランニングタイツの下に装着できます。
ランニングタイツの下に装着することによって、しっかり補強することができ、ずれることがありません。
2回使用しましたが、安定感も抜群です。
褒めすぎると怪しくなるので、ここらへんでやめておきます。
詳細が気になる人はこちらを見てください。
バンテリンコーワサポーター膝専用
日本で知らない人はいないバンテリンです。
CMが頭から離れないので、必然的に目に入ります。広告の効果恐るべし。
こちらもサンプルが置いてあったので、実際に触ってみました。
正直なところ、買おうかと思いました。
しかし、プロ・フィッツの薄型が気に入ったので購入しませんでした。
定番で間違いないサポーターなので、どれを買えばいいかわからない人はバンテリンを買えば間違いないと思います。
ザムストEK-1 膝用サポーター
スポーツするならザムスト。
スポーツショップのいくと置いてあるので、非常に欲しくなります。
こちらは巻くタイプなので、装着がしやすいです。
残念なことに、私の行きつけのコスモスにはなかったので購入できませんでした。
足首を捻挫した際は、ザムストの足首のサポーターを購入しています。
足首のサポーター
足首のサポーターは2つあります。
運動用のサポーターです。
固定というよりは、補強という感覚が近いです。
- フツロサポーター足首 フリーサイズ
- バンテリンコーワサポーター 足首専用
フツロサポーター足首 フリーサイズ
フツロってなんだろう？
見た時はそう思っていました。
足首のサポーターは正直なところ必要なのかわからなかったのですが、フリーサイズという点に惹かれてこちらを購入しました。
自分の巻き加減によって固定の強さを調整できる点が良いところです。
ただし、どれくらいの強さで巻けば良いかわからないのが悪いところです。
私は強く巻きすぎて、足の裏が痛くなりました。
何度も使用するうちに慣れてくるのではないかと思います。
26.5cmの私の足でいい感じなので、女性はフリーサイズを選ばない方がいいでしょう。
バンテリンコーワサポーター 足首専用
言わずと知れたバンテリン。
こちらも買おうと思いましたが、サイズ感がわからなかったため、断念しました。
足首のサポーターは巻くタイプの物しか使ったことがなかったので、少々不安がありました。
必要になった際は、こちらを買ってみようと思います。
サポーターの知識が少ない人にはおすすめの商品だと思います。
私もこちらを買っておけば良かったかもと密かに思っています。
1月28日
膝と足首のサポーターを装着して走りました。
足首のサポーターを強く巻きすぎたのか、足の裏が痛みます。
緩めると、足首の固定の効果がなくなると思い、そのまま走りました。
膝裏の痛みはなく、10km走れました。
足首のサポーターは外すと痛みがなくなりました。装着の強さを考えないと行けません。
膝のサポーターはしっかりと効果を実感できました。かなりいい感じです。
まだまだ走れそうでしたが、とりあえず10kmで終了しています。
1月29日
2日連続で10km走りました。
今回は膝のサポーターだけ装着しています。
違和感を覚えることもなく、気持ちよく走れました。
最後の1kmほどペースを上げて走りました。(4:30分/km)
サポーターの違和感もありません。
しかし、膝裏に違和感と張りが…
調子に乗ってペースを上げたせいだと思います。
ちゃんと反省して、しばらくはジョギングだけにしようと思います。
現状把握と今後の予定
2日連続で走って、痛みが出なかったのは良かったと思います。
フルマラソンを走れるかどうかはわかりませんが、順調に回復すればファンランくらいはできそうな気がします。
そのためにも、ムリはしない程度でジョギングを続けようと思います。
熊本城マラソン2週間前までに20km走を1回は実施したいですが、痛みが再発しそうで怖いです。
そのあたりの調整は、経験がないので手探りでやるしかないありません。
痛みが出た場合は、熊本城マラソンはあきらめるという覚悟で行うか、本番までロング走をやらないか。
どちらにせよ不安なので、後悔しないように選択したいです。
20km走で違和感が出たら、すぐにやめるという方法がベストかなと思います。
サブ4どころではないですが、走れるだけでもいいと思って頑張ります。
