マラソン

月間レポート(3月)自己ベスト更新と次の目標

2023-04-03 shishiga

シシガブログ

インターバル走

初心者がインターバル走を5回やったら体が変化した

2023-04-02 shishiga

シシガブログ

トレーニング

夜ランを始めよう。夜ランのメリット、デメリットを考える。

2023-04-01 shishiga

シシガブログ

トレーニング

ランニングを1000kmした結果、体に起こった変化5選

2023-03-31 shishiga

シシガブログ

サブ4への道

サブ4を5回失敗してわかったこと。サブ4を達成するためにやるべきこと

2023-03-30 shishiga

シシガブログ

トレーニング

朝ランを始めよう。朝にランニングをするメリット、デメリット。

2023-03-29 shishiga

シシガブログ

マラソン

寒さで低体温症が続出！？凍えた熊本城マラソン2020

2023-03-27 shishiga

シシガブログ

マラソン

高速道路でノロノロ走行！出水ツルkoiマラソン大会

2023-03-26 shishiga

シシガブログ

さが桜マラソン

記録を狙いやすい！佐賀さくらマラソン2019

2023-03-26 shishiga

シシガブログ

マラソン

初めてのサブ4達成！思い出の熊本城マラソン2019

2023-03-25 shishiga

シシガブログ

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トレーニング

40km走をした感想と考察

2024-09-30 shishiga

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マラソン

充実した8月を振り返る[月間走行距離300km]

2024-09-17 shishiga

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サウルス福岡

大人の青春！サウルス夏合宿in福岡[2024夏]

2024-08-18 shishiga

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シューズ

[レビュー]安定感抜群のデイリートレーナー[ペガサス41]

2024-08-05 shishiga

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マラソン

むち打ちによりジョグ祭りとなった7月を振り返る

2024-08-02 shishiga

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マラソン

初めてトラックレースに出場した6月を振り返る

2024-07-06 shishiga

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インターバル走

インターバル走まとめ(2024年6月)

2024-07-02 shishiga

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マラソン

初めてのトラックレース！KTTでPB更新！

2024-06-20 shishiga

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サブ4

[サブ4向け]オススメのランニングシューズ[5選]

2024-06-09 shishiga

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サブ3.5

マラソンにおいてスピード練習を必要とするランナーとは？

2024-06-06 shishiga

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サブ4への道

サブ4を5回失敗してわかったこと。サブ4を達成するためにやるべきこと

2023-03-30 shishiga

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サブ4への道

サブ4達成のために、練習メニューを考える（自分用）

2022-12-21 shishiga

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サブ4への道

今シーズンの予定、サブ4狙うためのコース考察！

2022-11-08 shishiga

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サブ4への道

サブ4達成するための確認方法

2022-11-01 shishiga

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サブ4への道

目指せサブ4ランナー

2022-10-27 shishiga

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マラソン

初めてのトラックレース！KTTでPB更新！

2024-06-20 shishiga

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マラソン

10kmレースでPB更新！第8回みなまたローズマラソン[2024]

2024-05-03 shishiga

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マラソン

[サブ90達成]伊万里ハーフマラソン2024[謎の快走]

2024-01-12 shishiga

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マラソン

[福岡マラソン2023]大幅PB更新でサブ3.5！[レースレポ]

2023-11-15 shishiga

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マラソン

猛暑と激坂との勝負！？第35回えびの京町温泉マラソン大会

2023-05-23 shishiga

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さが桜マラソン

さが桜マラソン2023完走しました。フラットなコースでPBを大幅更新！

2023-03-20 shishiga

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マラソン

熊本城マラソン2023走ってきました！まさかのサブ4達成！〜レースレポ〜

2023-02-23 shishiga

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マラソン

熊本城マラソン2023徹底攻略〜コース分析〜

2023-01-31 shishiga

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マラソン

青島太平洋マラソン2022概要〜前日&レース後〜

2022-12-19 shishiga

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マラソン

第36回青島太平洋マラソン2022〜レースレポ〜

2022-12-18 shishiga

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