熊本城マラソンはタイムを狙いません。
膝の故障が完治していないので、25km地点まで走り、そのあとは食べ歩きをする予定です。
そのため、今回はテーパリングを行いません。
むしろ普通にトレーニングしました。
2月11日
やっと20km走れるようになりました。
12月31日以来の20km走です。
サポーターを装着した上で、ジョギングペースとまだまだ本調子ではありませんが、長い距離を走れる喜びが半端ない。
最後の1kmは5:00分/kmで走れました。膝の違和感はありません。
心拍数はこんなものなのでしょうか？
体感的にはもっと楽な感じでした。
最後のペースを上げた部分に関しては、心拍数がそれほど変わっておりません。
謎が多いです。
2月12日
2日連続で走りました。
前日に20km走をして足に疲労が残っている状態でしたが、体感的にはそれほど疲労感はありません。
最後の1kmは4:30分/kmで走りました。膝の違和感はありません！
心拍数がぴょこぴょこしています。
今まで、この表示を信頼していましたが、体感と違うので戸惑っております。
ガーミンの心拍数は合っているのか
ガーミンの心拍数について調べてみたところ、ガーミンの公式サイトでも心拍数が正確ではないことが書いてあります。
その際に、ガーミンの心拍数を正確に測るための方法も書いてありました。
最も、正確に測りたい場合は胸部のトラックバンドを購入することを推奨してあります。
現在使用しているモデルは、ForeAthlete235J。
2022年に次のモデルが発売されており、光学センサーが4つから6つになり精度が高まっているとのこと。
新しいのが欲しいが、今のモデルもまだまだ使える。
欲しいと思ったモデルはForerunner255。お値段49.800円。高い、高すぎる。
簡単に手が出せないお値段ではないか。
今のモデルが壊れたら、買うとしよう。
それか、サブ3.5を達成したら自分へのご褒美として買おうかな。そもそもサブ3.5なんていつになることやら。
心拍数に関しては今後、検討する必要がありそうです。
ガーミンForerunner255購入しました！
熊本城マラソンにおけるシューズ問題
熊本城マラソン1週間前になりました。
天気は雨です。
熊本城マラソン2020同様、厳しい寒さになるかもしれません。
リンコン3で走りたいところですが、雨に濡れるとなるともったいない気もします。
クリフトン9が間に合うなら、試してもいいかなと思っています。
雨なら、クラウドモンスターにしようかな。
そんな感じで悩んでいます。
雨ならクラウドモンスター。
雨が降らないなら、リンコン3かクリフトン9。
そんな感じでしょう。
今後の天気予報次第ですが、せめて小雨であることを期待したいです。
