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shishiga  2024-03-16
3SHINE

3SHINE練習30回目(12km変化走)

2024-03-16 shishiga
サブ4

半年でサブ4ランナーになるための練習メニュー

2024-03-11 shishiga
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サブスリーが見えてきた2月を振り返る[2024年]

2024-03-04 shishiga
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サブ4を目指す人にやって欲しいケガ予防3選

2024-02-28 shishiga
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3SHINE練習29回目(2000m4本)

2024-02-26 shishiga
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熱い応援が力をくれる熊本城マラソン2024[レースレポート]

2024-02-21 shishiga
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熊本城マラソン2024の作戦を考える

2024-02-16 shishiga
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2024-02-13 shishiga
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2024-02-06 shishiga
3SHINE

3SHINE練習28回目(2km+1km)3セット

2024-01-28 shishiga
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シシガ
妻と娘にモテるため、足の速いパパを目指しています。 こわだ君の3SHINEに入部し、サブ3を達成しました。 気になることや日々の練習を記録しています。
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