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3SHINE練習12回目(1500m+800m)
2023-08-01
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[番外編]3SHINE1人夏合宿[インターバル走11回目]
2023-07-20
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3SHINE練習11回目、腹痛により撃沈(8kmビルドアップ走)
2023-07-16
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3SHINE練習10回目(10kmペース走4:15分/km)
2023-07-08
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3SHINE練習9回目(3000mTT+400m)
2023-06-27
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3SHINE練習8回目(1000mインターバル走)
2023-06-18
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3SHINE練習7回目!(地獄の1人変化走大撃沈編)
2023-06-15
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3SHINE練習6回目!(ぼっちTT)
2023-05-31
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3SHINE練習5回目!(初めてのスピード練習)
2023-05-29
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3SHINE練習4回目!(地獄の1人変化走)
2023-05-15
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シシガ
シシガです。 本業と家庭のあいだで、副業を少しずつ形にしている会社員です。 2年近く動けなかったところから、ブログ・note・商品づくりを再開しました。 遠回りしながら進むリアルを書いています。ランニングで積み上げた継続力も強みです。
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