月間レポート(8月)〜本格的にトレーニング開始〜

本格的にランニングスタートしたと言ってもいい時期ですね。

コロナのせいで消耗した体力も回復してきてます。

しかし、暑い！ホントに暑い！

初心者ランナーである私は何度もフラフラになってました。

コロナに感染した7月の記事はこちらです。

月間レポート(7月)〜コロナ感染〜 ほとんど走れていません。 エントリーした時のやる気はどこにいってしまったのか... そして、新型コロナウイルス感染によるダ...

いきなり走行距離が伸びました。

しかし、けっこう無理して走ったので毎回しんどい思いをしております。

こんなにきつい思いをしながらも走り続けた自分を褒めたいです。笑

自分の中でポイントとなった練習をピックアップします。

いきなり10km到達しました。

というのも、強くはないけど、弱くもない雨。

降水量は2mmくらいです。

この雨のおかげで、かなり涼しく走ることが出来ました。

やはり、暑さがないと走りやすいです。

しかし、心拍数は170越え。

走れるけれどもきついのは変わりありません。

灼熱のジョギング。

雨の日よりもだいぶ遅いペースですが、この日の方がきつかったみたいです。

心拍数は最大191が記録されています。

やはり暑さには勝てない。

そもそも初心者が走れる暑さではない。

しかし、ゆっくりではあるものの10km走れたことは評価したい。

自分の実家に帰省しました。

嫁と子供を実家に放置して、走りに行く旦那。

こんな旦那いる？と親戚が集まる中、話題にされました。

なぜか、全力疾走をしています。

4kmが精一杯でした。

8月最長走行距離の日

いきなり走行距離伸ばしすぎな気がするが、とりあえず頑張った。

毎回ながら、全力で追いこんだみたいな練習をしています。

ここまで距離が伸びた要因は、シューズを買ってやる気が出まくったからです。

私が買ったのは、HOKAのRINCON3（リンコン3）です。

HOKAのシューズはふかふかで気持ちよく走れました。

この気持ちよさが良くて、走りたい気持ちになります。

サブ4ならおすすめということで買いましたが、ジョギングするならクリフトンがよかったかも・・・と思っています。