青島太平洋マラソンにエントリーしたので、ぼちぼち走り始めました。
エントリーするとやる気がでますね！
やる気だけで走ってた時期です（笑）
2022年6月のトレーニングレポ
- 練習3回
- 走行距離20.8km
6月23日ラン初日
8.75km 7:08分/km
めちゃくちゃきつかったランニング初日。
正直舐めてました。
死にそうになりながら、6km走りました。
6km走り切る前にペースは落ち、走れなくなっています。
その後は歩いたりしながら家に帰りました。笑
6月26日
9.06km 6:29分/km
かろうじて走りきりました。
最高心拍数が190を記録しています。
心拍数がそんなに高くなることはないと思いますが、ぎりぎり走り切ったのを覚えています。
6月30日
3.03km 5:24分/km
なぜか全力疾走しています。笑
3kmまでしか持ちませんでした。
サブ４なんて夢のまた夢だと思った6月の練習でした。
今だから思う反省点
- ・距離が長すぎる
- ・ペースをもっと落としていい
- ・ランニングシューズ買いなさい
1回あたりの距離が長いですね。そしてペースはもっと遅くていいですね。
毎回、死ぬほど頑張って走ってました。
初心者が長続きしないパターンだと思います。その結果7月も走れていません。笑
何よりちゃんとランニングシューズを買いなさいと言いたい。
いつ買ったか覚えていない、ナイキの（たぶん）ランニングシューズで走ってました。
靴箱に眠っていので、それを引っ張り出したわけです。
こんな6月でしたが、走らないよりはマシだったし、わからないなりに頑張っていたんだなと思っています。（執筆時11月初旬）
コロナに感染した7月の記事はこちらです。
