マラソン

3SHINE

3SHINE練習11回目、腹痛により撃沈(8kmビルドアップ走)

2023-07-16 shishiga

マラソン

湿度100%はあり得るのか？夏と冬の違い、適正湿度を解説！

2023-07-12 shishiga

3SHINE

3SHINE練習10回目(10kmペース走4:15分/km)

2023-07-08 shishiga

シューズ

ソールの減り方から、走り方を考察する(クリフトン9とDELTA PRO RACEを比較)

2023-07-05 shishiga

マラソン

月間走行距離は246km！PB更新した6月を振り返る。

2023-07-04 shishiga

3SHINE

3SHINE練習9回目(3000mTT＋400m)

2023-06-27 shishiga

3SHINE

3SHINE練習8回目(1000mインターバル走)

2023-06-18 shishiga

3SHINE

3SHINE練習7回目！(地獄の1人変化走大撃沈編)

2023-06-15 shishiga

マラソン

5000m20分切りを達成できた理由を考える

2023-06-13 shishiga

マラソン

5月のRunを振り返る。月間走行距離は242km！

2023-06-06 shishiga