マラソン

トレーニング

[人生初]月間走行距離が200km超えてみた感想

2023-04-25 shishiga

3SHINE

3SHINE練習をやって撃沈しました。(2回目ぼっち練)

2023-04-22 shishiga

マラソン

キプチョゲの練習から学んだこと。ジョグとロング走の方法について考察する

2023-04-18 shishiga

3SHINE

3SHINE練習をやって撃沈しました(1回目ぼっち練)

2023-04-13 shishiga

マラソン

[レビュー]マルチポケットパンツ。1着は持っておきたい最高の1着[ミズノ]

2023-04-10 shishiga

トレーニング

サブ3を達成するための方法を考える

2023-04-04 shishiga

マラソン

月間レポート(3月)自己ベスト更新と次の目標

2023-04-03 shishiga

インターバル走

初心者がインターバル走を5回やったら体が変化した

2023-04-02 shishiga

トレーニング

夜ランを始めよう。夜ランのメリット、デメリットを考える。

2023-04-01 shishiga

トレーニング

ランニングを1000kmした結果、体に起こった変化5選

2023-03-31 shishiga